группы для новичков и с опытом
ВЗРОСЛЫЕ
в нашем клубе приобщиться к Таэквон-До можно в любом возрасте и с любым опытом
НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ТАЭКВОН-ДО!
Таэквон-До — один из тех видов спорта, начать или продолжить заниматься которым можно в любом возрасте.
Уникальность этого вида спорта в том, что он включает в себя различные типы дисциплин. Благодаря этому можно регулировать нагрузки на разные группы мышц — от самых щадящих до более интенсивных, в зависимости от возраста и физической формы.
Если вы всегда мечтали попробовать себя в восточных единоборствах, Таэквон-До — это лучший способ развить контроль тела и гибкость, построить новые нейронные связи и скоординировать тело.
Благодаря огромному опыту и высокой экспертизе наших тренеров мы правильно распределим тренировочную нагрузку в соответствии с возможностями тела, начав с самых азов.
Мы детально разложим базовую технику, основываясь на биомеханике Таэквон-До, постепенно усиливая и усложняя программу.
А знание биомеханики позволяет раскрыть потенциал ударной техники.
Работе над растяжкой в нашем клубе уделяется особое внимание на начальном этапе тренировок.
Благодаря авторской эффективной методике Рудольфа Канга все члены клуба сидят на полном поперечном и продольном шпагатах.
С возрастом становится сложнее сесть на полный шпагат. Многие факторы влияют на это, но улучшить существующий уровень гибкости можно всегда.
Именно растяжка позволяет впоследствии перейти к постановке ударной техники ног.
При постановке техники важно не только показывать, но и исправлять детали.
Также очень важны совместные тренировки с более опытными спортсменами — для преемственности, точного понимания исполнения и дополнительного стимула.